顔や肌のくすみ


お姉ちゃん、あのね、 
目の下に寝不足のクマみたいなくすみができたことある?

くすみ?あるよ、濃いやつ。わたし更年期だから!肌のターンオーバー肌のキメが乱れてできるのよね。

更年期の肌のくすみ

 肌のターンオーバー(表皮の再生能力)が遅れて角質がたまっているため、加齢や乾燥により肌のキメが乱れて透明感やツヤがなくなっているためです。

【対処法】紫外線を防ぎ保湿する。エストロゲンを増やして肌のターンオーバーを整える。

 具体的な対処方法です。自分で簡単にセルフケアができます

日焼けを防ぐ
(紫外線ダメージによる乾燥を防ぐ)
しかり保湿する
(乾燥によるくすみを防ぐ)
朝日を浴びる
(女性ホルモンの分泌をよくする)
アロマテラピー
(皮膚のターンオーバーを整える)

予防・対策アイテム 

スキン ケア
機能性表示食品の【さかな暮らし】はEPA600mg、DHA260mg配合のサプリメント
体臭・加齢臭は【AGICA GLAND-TEX5.0 アジカ】ボディソープで消臭
見た目年齢は【サーモンコラーゲンゼリー】一日1包3000mgで若々しさキープ
美容と健康をサポートする【DHA&EPA+舞茸エキス】は一日5粒の栄養機能食品
更年期の皮膚の乾燥を防ぐ【琉白(るはく)】はエコサート認定の国産オーガニックコスメ
紫外線や冷房でカサカサ肌【オルビス ディフェンセラ 】なら飲んで皮膚の乾燥を防ぐ
女性ホルモン・セロトニン
女性の不調タイプ別【女子のおまもりハーブティー】更年期の悩みホルモンバランス
光目覚し時計【inti4 インティ フォー】で更年期のセロトニン不足で起こる『不調』や『うつ』の対策

おすすめアロマオイル 

フランキンセンス 

・ラベンダー    

・ゼラニウム    

アロマテラピーによるセルフケアの方法はこちら


心身が辛いなって感じたら絶対に無理しないこと! 我慢しないでお医者様に相談しましょう
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